東方女性「做自己」是一個蠻大的挑戰

最近的心得：

做自己不是只要我開心有什麼不可以

做自己的先決條件是：

1、內心具備一份自我覺察力

生氣知道自己正在生氣

索取知道自己正在索取

能觀照自己的情緒反應

2、敢接受所有的發生的同時，又具足開放所有可能性勇敢往前的勇氣

3、內心不在乎得失，擁有無懼的內在

4、散發一股篤定的底氣與自信

5、錯就勇敢道歉，不在乎人家怎麼看

6、對自己真實

7、照顧好自己的身體

重點：

如果你一心只想當好人，或很在乎人家的看待，你肯定失去「做自己」的力量